本篇文章给大家谈谈自由体操，以及自由体操包括哪些项目对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、自由体操是竞技体操项目之一，自由体操是“自由”地做吗？
• 2、自由操是什么
• 3、什么是自由体操？
• 4、自由体操是奥运会竞技体操项目，历届冠军都是谁？
• 5、自由体操是奥运会竞技体操项目，该项目有怎样的计分和规则？

自由体操是竞技体操项目之一，自由体操是“自由”地做吗？

自由体操有着悠久的历史，有的资料上说，这种锻炼身体的形式还是从古埃及传出来的。如果这种传说可靠，那也就是说它有四千多年的历史了，真可以说是体操项目中的“老大哥”了。近代的自由体操，是从准备活动发展起来的，开始动作比较简单，以后动作愈来愈复杂，成了独立的体操项目。四十年代以前，这个项目中的筋斗并不多，也不难，运动员们用各种体操动作，表演某一个主题，表现出人体的健美。但是进入五十年代以后，技巧动作的成分增多，技巧也发展得更难了。

自由体操是不是任运动员“自由自在”地任意做动作呢？不是的，虽然叫“自由”，但是相对地来说还要受一定的规则约束。

第一是场地的约束。自由体操的场地是一块十二米见方的地毯或专用地板（由几层三合板中间夹上硬泡沫塑料，面上包以薄泡沫塑料和人造革制成）。运动员的全部动作必须在场地内完成。如果活动出了界，就要扣去一定的分数。在比赛时裁判组中设有专门的视线裁判观察运动员的动作范围。出现越界情况时，男子由视线裁判直接通知裁判长，在应得总分中扣除；女子则由视线裁判举旗警告运动员，并通知各裁判。运动员的脚、手、或身体的其它部分压在线外构成支撑了才算出界，身体在空中出界（如平衡时的一条腿在空中越出界线），并不扣分。运动员要合理运用这十二米见方的场地，如果一套动作下来，有的角落还没到也要扣分。

第二是时间的约束。男运动员一套动作的时间是50——70秒；女运动员一套动作的时间是一分至一分半钟。如果动作不足或超过了时间的要求，则要扣去一定的分数。

第三是动作的编排要求。男运动员的一套动作必须由徒手体操、平衡、静止、用力量的动作、跳跃、屈伸起动作和各种各样的手翻、空翻动作组成。少了上述各类动作的一项，也要在组织编排中扣去一定的分数。女运动员的自由体操中还要包括大量的舞蹈动作。

第四是音乐的要求。女运动员的自由体操必须在钢琴的伴奏下进行。不允许用其它的乐器伴奏。如果有不合规定的伴奏，就要扣去一分。音乐运用不当或是动作过程中音乐没有配上都要扣0.5分；伴奏弹 错了或动作不合节奏也要减去一定的分数。

自由操是什么

自由体操是竞技体操项目之一。在规定的场地和时间内完成成套动作。

1911年男子自由体操被列为国际比赛项目。50年代男子自由体操以单纯的手翻和空翻类动作为主。60年代出现两周空翻和多周转体。70年代出现复合轴的旋空翻。80年代后期出现空翻3周和直体旋。女子自由体操在1950年第十二届世界体操锦标赛上被列为比赛项目。20世纪50年代初女子自由体操以舞蹈动作为主。60年代出现空翻转体类型动作，并选用现代舞蹈和现代音乐。80年代初出现空翻两周加转体类型动作。

什么是自由体操？

自由体操的特点是体操技术和艺术相结合，动作矫健、惊险和潇洒优美。

现代自由体操要求男子以各种类型的技巧动作为主，其中必须包括空翻手翻、平衡支撑、转体跳跃等内容；女子除了上述要求外，还要求把各种技巧动作与具有独特风格的体操舞蹈音乐和谐结合，以充分体现女性体型美、姿态美和表现美的特点。

自由体操在1911年被列入国际比赛项目，当时仅限于男子。女子自由体操直到1952年第十五届奥运会才被列为比赛项目，同时，比赛场地由8×8米改为今天的12×12米。从1958年第十届世界体操锦标赛起，正式规定女子自由体操必须用音乐伴奏。

自由体操要求整套动作充分利用场地与规定时间，表现出个人风格、创造能力和表现能力。动作编排要求新颖、合理、紧凑且富于节奏和难度。

自由体操是奥运会竞技体操项目，历届冠军都是谁？

对于自由体操这项运动，中国还是很重视的，虽然起步的时间比别的国家迟，但这丝毫不影响我们对它的热爱，1984年李宁在洛杉矶获得了体操比赛的冠军，还有2012年伦敦奥运会、2018年北京奥运会邹凯都取得了金牌。体操这项运动就不是起源于英国了，而是古希腊，古希腊是个很注重人锻炼自身的形态，从而达到提升身体体抗力的运动，现在很多的瑜伽动作也都是来自于希腊，一开始进行体操运动时，他们就直接裸体，认为这样身体可以更放松，动作也能做到位。后来参加比赛的时候，是必须穿上衣服的，不过因为在比赛中，有位选手的衣服无意间被脱落，大家发现选手裸体比赛，更能体现出身材的优势，所以就一致决定，只把必须穿的衣服穿上便可，身体其他部分就不用遮盖了。18世纪后期，德国人在希腊体操上进行了一系列的改动，把这项运动更加完美化，19世纪时德国就开始举办了自由体操表演，在第一届雅典奥运会上，自由体操就有了一席之位，直到现在越发的引人注目。李宁中国体操运动员，1971年参加了广西体操队，进行了两年的学习训练后，参加全国类型的少年体操比赛，获得了冠军，1980年被选入国家队，之后他参加的众多体操比赛，名次一直都是前三名，1984年参加了洛杉矶奥运会，一举夺得了体操全能冠军，这是让很多人都想不到的。在体育界有着体操王子的称号。1989年李宁退役了，随后他用自己的名字创办了品牌，现在已经是广为人知的体育类用品的牌子，现代人更多还是追求衣服的品质，毕竟穿在身上舒服才是最重要的，所以运动服更是大众选择的类型，一说起运动服没人不知道李宁。

自由体操是奥运会竞技体操项目，该项目有怎样的计分和规则？

竞技体育比赛就是体育运动员不断挑战自我极限的舞台，在竞技体育比赛中的记录就是用来被后人打破的。没有永远的记录，只有永垂历史的运动员。

当然竞技体育的比赛手段也是多种多样，有的比赛比较运动的绝对速度，像短跑比赛。有的比赛是比较运动员的绝对力量，像举重比赛。当然还有的比赛是比较运动动作的难易程度和身体姿势的优美程度，像竞技体操比赛。在竞技体操当中也是很多项目，其中有一个是项目是自由体操，它的表现形式就是力与美的完美结合。不过自由体操也是有属于自己的积分规则的，具体规定如下：

一、动作难度

自由体操的动作难度直接影响了，比赛的起评分。没有足够的动作难度，想要在自由体操比赛中获得一个好的成绩是不可能。所以必要的动作难度是冠军运动员不得不进行的选择。虽然是这样说，但是在具体难度选择上还是要选最适合自己的才可以。

二、完成度

动作难度是影响比赛成绩的重要因素，但是不是绝对的影响。即使你选择的动作难度再高，你不能很好的完成自由体操动作的展示，也是徒劳无功。

自由体操在选择难度时，一定要在自己可以很好的完成的情况下，不断突破属于自己的极限。

三、动作编排

自由体操的比赛时间是有限制的，女子比赛是70到90秒，而男子项目更短只有50到70秒。想在这么短的时间内，把运动员最完美的一面展示出来，对于动作编排的要求也是很高的。

在自由体操的动作编排中，需要考虑的因素是很多的，不仅需要考虑运动员的整体素质，还需要考虑运动员的动作表现力。

各位读者，对于自由体操的规则，您有什么想知道，可以在评论区留言。