本篇文章给大家谈谈足疗手法,以及足疗手法教学视频教程对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。
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足疗和按摩、推拿有什么区别?
这些业务都属于大健康行业,可是经常有人会分不清,连行业里面的老师和技师都会搞混,可以这样来划分:
健康养生推拿:采用中医学的调养生息理论,结合反射学原理,运用中医针灸、按摩、导引等方法,对现代亚健康群体开展推拿、针灸、拔罐、刮痧、中药熏蒸、古方泡浴、健康指导等健康保健项目,以达到保养身体,健康百岁的目的。
足疗:主要通过各种浸足疗法以及其他辅助治疗来调理,调治各种亚健康状态。足疗、按摩都是用来调治亚健康,可以舒筋活络、悦心健体、解除疲劳……不同的按摩手法及调理方案调治主题及效果是不一样的。
按摩:按摩又可以理解为“推拿”,是以中医的脏腑、经络学说为理论基础,并结合西医的解剖和病理诊断,而用手法作用于人体体表的特定部位以调节机体生理、病理状况,达到理疗目的的方法,从性质上来说,它是一种物理的治疗方法。从按摩的治疗上,可分为保健按摩、运动按摩和医疗按摩。
如果还不清楚,可以找一下行业里面的培训机构好好学习一下,如果你是刚接触足疗的,建议再学习一下管理方法,可能对你有帮忙。
求家富富侨正规足浴手法
不知道是不是你需要的,先参考下吧:
1.捋理足掌背
作用:理气活血,舒筋通络,治疗足部肿胀。
部位:足底、足背。
操作:操作者双手分别置于足的两侧,拇指在足底,其余四指置于足背,做捋理手法10次要领:①自足趾至足跟方向捋理,也可往返捋理。②双手用力应均匀一致轻柔连贯,做到轻而不浮,重而不滞。
2.分推足底
作用:疏通经络,行气活血。
部位:足底。
操作:操作者以两手拇指指腹置于足底,自中央至两侧进行分推手法。
要领:①自足趾根部至足根循序分推。②两手用力要均匀,动作柔和,协调一致。
3.掰足掌
作用:疏松肌筋,调和气血。
部位:足掌。
操作:操作者以两手分别握于足掌两侧,向足底或足背方向进行掰足3~5次。
要领:①两手用力应均匀,协调一致。②用力应缓慢,以能耐受为度。
4.点按足底
作用:点穴开筋,通经活络。
部位:足底。
操作:操作者以双手拇指指端置于足底进行点按。先中间后两边,顺序点按全足底。
要领:①自上向下点按,不可漏空。②两手应持续缓慢,均匀用力。
5.拇指按压足底
作用:疏松肌筋,行气活血。
部位:足底。
操作:操作者以两手拇指指腹置于足底,顺次按压足底。
要领:①按压时先中间后两边,自上向下,两拇指交替按压,依次全足底。②按压力度由轻到重,稳而持续。
6.内外旋踝部
作用:舒筋活络,滑利关节。
部位:足踝部。
操作:操作者一手握踝部,另一手握足趾部,稍用力向下牵引,同时作踝部外旋或内旋数次)。
要领:①被操作者踝部要放松。②操作者两手用力方向相反,手法要柔和,不可暴力。
7.拿捏小腿后侧肌肉
作用:顺气活血,消除疲劳。
部位:小腿后侧肌肉
操作:操作者一手托住足跟。一手拿捏小腿后侧肌肉,往返数次。
要领:①动作要缓慢柔和,自上向下操作。②要拿满,避免掐、抠。
8.按揉内外膝眼
作用:点穴开筋,消肿止痛。
部位:髌骨下缘,髌韧带内、外侧凹陷中。
操作:被操作者屈膝,操作者坐压在足背上,以两手拇指指端分别置于内、外膝眼处,进行按揉数次。
要领:①取穴要准确。②按揉动作要缓慢柔和。
9.按揉足三里
作用:①调和胃肠,治疗胃肠道疾患。②解痉止痛,消除疲劳。
部位:外膝眼下3寸,胫骨前嵴外一横指处。
操作:体位同上,操作者一手扶膝,一手拇指指端置于足三里穴处进行按揉数次。
要领:①先点按,再按揉。②力度以能耐受为度,手法应缓慢柔和。
10.拨按胫前肌
作用:疏理肌筋,解痉止痛。
部位:胫骨前外侧肌肉。
操作:体位同上,操作者以拇指指端深按于胫前肌肉处。做与肌纤维垂直方向拨动。
要领: ①沿胫前肌肉自上向下拨动,不能与皮肤产生摩擦。②用力由轻到重,均匀和缓,透达深处,每处一定要拨动2~3次。
11.搂小腿后侧肌肉
作用:疏理肌筋,消除疲劳。
部位:小腿后侧肌肉。
操作:体位同上,操作者一手扶膝固定,以另一手掌置于小腿后侧肌肉处施搂法,自上向下,然后换手搂另一侧。
要领:①白上向下循序操作。②操作时两手协同用力,缓慢柔和。
足疗手法和美容手法那个简单一点
当然是美容手法了,足疗需要记住人体全身穴位并且需要练习力度包括手法连贯性,但是要说挣钱当然是足疗挣钱,月薪大概都在4000-6000之间,而美容工资也就2000-3000并且同样累,不要投简单要讲实用价值。
柔式按摩是怎么按的
柔式按摩主要是通过以下手法进行按摩:
1、推法,推法可分为轻推和重推法
手法:四指并拢拇指分开,全手接触皮肤,沿着淋巴液流动的方向向前推动。
作用A轻推法对神经系统起镇静作用。B重推法能加速静脉血和淋巴液的回旋。应用:轻推多用于按摩开始和结束时重推常用于按摩中间多与揉捏按压交替使用。
2、擦法
手法:用拇指或四指指腹、大鱼际、小鱼际、掌根贴住皮肤上,做来回直线的摩动。作用:能加强局部血液循环,提高皮肤温度,增强关节韧带的柔韧性。
应用:擦法应用四肢、腰背韧带及肌腱外可在按摩的开始或结束时间使用,也可以在按摩中间由一个手法转换另一手法时插入几次按摩。
3、揉法
手法:用拇指或四指指腹、掌、掌根、大小鱼际紧贴于皮肤上,做圆形式螺旋形的揉动。作用:促进血液循环改善局部组织的新陈代谢,缓解深部组织软化疤痕组织并有缓和强手刺激和减轻疼痛的作用。
应用多用于关节、肌腱和腰背部。
4、揉捏法
手法:四指并拢,拇指分开,手成钳形、全掌及各指紧贴于皮肤,拇指与四指相对用力将肌肉捏住,略微上提,沿着向心方向旋转式移动。
作用:促进肌肉的血液循环和新陈代谢,能增强肌力和防止肌肉萎缩,也有消除肌肉疲劳,缓解肌肉痉挛和活血散瘀的作用。
应用:揉捏是按摩肌肉的主要手法多用于大块肌肉肌群或肌肉肥厚的部位。如小腿、大腿、臀部等。
5、搓法
手法:用双掌挟住按摩的肢体,相对用力,方向相反,做来回快速的搓动。
作用:能使皮肤肌肉筋膜等组织松弛,加强血液循环,促进新陈代谢,缓解肌肉痉挛,加速疲劳的消除,提高肌肉的工作能力。
应用适用于四肢和肩关节处,常在每次按摩的后阶段使用。
6、按法
手法:用一手或双手的手掌和掌根(双手或重叠或相对)按压被按摩的部位停留一段时间后用于轻到重,再由重到轻。
作用:使肌肉放松消除疲劳、减轻酸胀疼痛等不良感觉、并对关节起到整形的作用。应用常用于腰背部、局部及四肢肌肉僵硬或发紧时,也用于腕关节。
足疗按摩和推拿按摩养生项目手法一样吗?
足疗按摩重点以足部反射区原理结合经络穴位按摩,推拿按摩养生以全身经络穴位为核心。手法有异同。足部反射区以推、揉、摩、点、拍等,推拿按摩手法更加丰富有几十种以上,以揉拨滚为基础手法。
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