本篇文章给大家谈谈女子跆拳道，以及女子跆拳道表演对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、吴静钰中国女子跆拳道队运动员，你知道有关吴静钰的故事吗？
• 2、女孩练跆拳道会长肌肉吗
• 3、女孩子练跆拳道有什么好处？
• 4、女孩子练跆拳道好吗？
• 5、全国历任女子跆拳道冠军有哪些？
• 6、女生会跆拳道是种怎样的体验？

吴静钰中国女子跆拳道队运动员，你知道有关吴静钰的故事吗？

被人称为“瓷娃娃”的吴静钰1987年出生于江西景德镇。从小就爱蹦蹦跳跳，而且还很调皮。1999年，正上初中二年级的吴静钰进了市体校，开始练习跆拳道。因为身材太矮，吴静钰差点与跆拳道运动说“再见”。因为在以“身高腿长”为选拔原则的跆拳道项目中，当时身高仅1米4的吴静钰实在是太不突出了。她的教练王志杰不愿意搁置这样的好苗子，他相信自己的感觉，“这个孩子眼里有杀气，一定会成才。”为此，王志杰违抗上级命令，私自决定将吴静钰留在自己的身边。2000年，练习跆拳道仅仅一年的吴静钰就在江西省的一次跆拳道比赛上得到了第五名。

吴静钰非常感谢王教练的坚持。“不过，我也挺争气，个子不知不觉中就长高了不少。现在我的身高已经有1米66了，可不是当初那个小个子了。”而在长个子的同时，吴静钰的水平也突飞猛进。在2003年至2005年期间，吴静钰连续拿了10次冠军，还在2003年全国比赛中创造了单场比赛最高分38分。

17岁，吴静钰等到了人生的一次飞跃。2005年11月，她入选了国家队。在国家队的训练中，吴静钰逐渐走向成熟。2000年，吴静钰夺得了中国亚运会历史上第一块跆拳道金牌，2007年又成为世锦赛冠军。现在，吴静钰在北京奥运会上开花结果，但她并不满足：“以后，我要拿更多的金牌。”

在北京奥运会跆拳道女子49公斤级决赛中，中国选手吴静钰战胜泰国选手布特蕾·贝德蓬轻松夺冠。这是中国代表团在北京奥运会上夺得的第45枚金牌，同时也是中国跆拳道队首次派出选手出征奥运小级别比赛、旗开得胜获得的首枚金牌。布特蕾·贝德蓬获得银牌。委内瑞拉选手里韦罗古巴选手戴内利斯·蒙特霍通过复活赛，同时获得铜牌。

女孩练跆拳道会长肌肉吗

不管是什么运动或者锻炼都会有一定的肌肉存在，就算是从事体力劳动都会长肌肉的。主要看你的运动量和方式方法的正确度来比较肌肉的多少。相对于跆拳道来讲，主要讲究的是灵活与发力，换言之就是技巧占主导。肌肉会相对其他拳术要少得多，也温柔很多。女孩子经过一段时间持之以恒的学习、训练、锻炼，会很大程度的增强自身的防卫、防护能力；身体协调能力；机体抗病能力；人际沟通能力。最主要的就是健美。通过锻炼身材会更加的挺拔、匀称、苗条、人更加有气质。 但需要注意的有：运动后“不可大量的喝水，特别是很凉的水”水凉容易炸肺；运动后最少半小时再用温热水洗澡冲凉，避免皮肤受刺激。尽可能的不喝或避免饮用碳酸类饮料，避免长胖，碳酸类饮料热量太高。运动前、后 千万切记不要暴饮暴食，容易造成胃肠道长期沉积，长胖是小更可能引起突然发生不可预知的病痛。

女孩子练跆拳道有什么好处？

健身价值:有利于学生敏捷思维,提高反应速度,判断能力和更好的集中注意力;培养勤奋好学,独立自强,坚韧不拔的优秀品质。增强自身体制和身体协调性、灵活性,有助于骨骼发育,提高心血管机能水平。

自卫价值:磨练意志,提高女子和学生特有的高雅,脱俗的气质。提高防身自卫能力，增加信心.抵御侵害,应付复杂的社会环境。

医疗价值:减轻生活学习与工作压力,调节心理平衡,保持良好的心态面对生活、学习和工作压力。提高免疫能力，加速代谢能力，有效提高心、肺功能和供血量，有效保护内脏各器官，提高人体对食物中的营养吸收能力。

才艺价值：把跆拳道作为一门形体艺术，通过表演，展现自我风采。

精神价值：通过跆拳道礼仪规范学习与精神的修练，达到以礼待人，提高道德修养水平，具备平和心态与无畏精神，去面对生活的无奈与困惑，最终达到以拳载道，完善人格。

在长期练习跆拳道的过程中，跆拳道所蕴含的深厚文化内涵也会在人的身上得到完美体现。跆拳道在强身健体的同时更讲究感化人的心灵，培养人的高尚情操和良好品德，不断使人超越平凡，追求卓越。朋友，如果你想要修身养性，如果你想要磨练自己的意志，如果你想提高自己的气质，如果你想深刻感受跆拳道运动的无穷魅力，那么，请练习跆拳道吧！

女孩子练跆拳道好吗？

１５岁差不多了！我一个教练朋友对我说，青春期的学生最容易学，小学生有些力不从心，难以领悟动作要领，而青春期更容易接受新鲜事物，学起来自然容易！

　女生练跆拳道的好处

雪白的道服，黑色的腰带，自信的笑容，潇洒的动作。

这就是跆拳道简称TKD，一个充满魅力和诱惑的、能够使你健体防身、展示独特个性，挥洒活力的奥林匹克项目！

当前许多都市女性都练习起TKD，并逐渐成为了一种时尚。在欧美发达国家、亚洲的韩国、台湾地区有八成以上的女子接受过TKD训练；北京、上海、香港、广州、深圳等都市的女子TKD发展迅速，已成为都市女性喜爱的运动，女子通过TKD的训练，能获得以下功效：

◎ 改变形体，塑身减肥或强健身体，达到匀称、健美的体形标准；

◎ 增强女子体质，提高心血管机能水平；

◎ 磨练意志，提高女子特有的高雅、脱俗气质；

◎ 提高防身自卫能力，增加自信心，应付复杂的社会环境；

◎ 培养勤奋好学，独立自强，坚韧不拨的优秀品质；

◎ 减轻生活与工作压力，宣泄情绪，调节心理平衡，保持良好心态面对生活和工作；

◎ 把TKD作为一门才艺，通过表演，展现自我风采；

◎ 通过TKD礼仪规范学习与精神的修炼，达到以礼待人，提高道德修养水平，具备平和心态与无畏精神，去面对生活的无奈与困惑，最终达到以拳载道，完善人格。

练习跆拳道对女子有哪些好处？

由于跆拳道是一种对抗性很强的项目，尤其是竞赛跆拳道，比赛时双方练习者为战胜对手而斗智斗勇，竞争非常激烈，对大部分女子来说，看似好像不大适合去练习这个项目。而事实上女子练习跆拳道的人却非常多，其中原因是什么呢？这要从跆拳道本身来讲。

当前引入中国的跆拳道大部分是竞赛跆拳道，而跆拳道包括很多的练习内容，其中主要包括竞赛跆拳道、品势和实用（军警）跆拳道三项内容。跆拳道主要包括：竞赛跆拳道、实用跆拳道、品势三个内容。

竞赛跆拳道，就是练习者在规则的局限下进行比赛，通过竞赛获得成绩。

实用跆拳道，就是通过使用各种技巧制服对方。由于其具有非常实用的特点，因此在军队、武警中被要求掌握，故也称为军警跆拳道。其实在民间也非常流行。 BR此道同我国和散手运动。

品势，如同我国的武术套路，就是将一定数量的动作编排在一起形成了固定的套路。

可以说，竞赛跆拳道中的技术方法只是整个跆拳道技术体系中的很小一部分。因此，女子要练习跆拳道时，这三项主要的内容都可以练，练习竞赛跆拳道中的技术动作，可用来提高自身技术的表演性，使动作演练起来精妙漂亮；而练习实用跆拳道，能使自己掌握真正防身的一招制敌的技巧，这对于女子来说尤为重要；而练习品势，可用来表演和练就基本技术

全国历任女子跆拳道冠军有哪些？

历届冠军：

2000

第27届悉尼奥运会67公斤以上级 陈中

2004

第28届雅典奥运会67公斤级 罗薇

2008

第29届北京奥运会49公斤级

吴静钰

2012

第30届伦敦奥运会49公斤级

吴静钰

2016

第31届里约奥运会67以上公斤级 郑姝音

中国女子跆拳道队，世界女子跆拳道的一只劲旅。中国女子跆拳道在中国起步较晚，开展才短短十几年，但是发展水平迅速，成绩提高很快，早在2000年的悉尼奥运会上，队员陈中为中国跆拳道夺得了第一枚奥运金牌，在2006年的多哈亚运会上，女子跆拳道小将吴静钰为中国夺得第一枚亚运金牌，实现了历史新的突破。

中国女子跆拳道教练:姚强、李东玩、王志杰、金荣稹、金教植

中国女子跆拳道队在2006年的多哈亚运会上一共夺得三枚金牌，在家门口举办的2010广州亚运会上更上一层楼，夺得了四枚金牌，反差的是中国男子跆拳道队竟然一金未得。

女生会跆拳道是种怎样的体验？

女子练习跆拳道的好处如下：

1、强身自卫：在闪展腾挪中学会保护自己，即使孤身一人受袭的情况下仍能安然脱险，达到击退来犯保护自己的目的。

2、优化体态，改善身体线条：跆拳道特有的锻炼方式能大大增加人的身体柔韧性及灵巧度，且双腿的线条更优美，加上挺胸、抬头、立腰等专门姿势的训练，对保持优美体态有很大的帮助。所以它的塑身作用绝不亚于任何一种健美运动，加上训练中独特的喊声配合，更具减轻精神压力之功效。

3、跆拳道的素质教育：跆拳道是一项极重视礼仪的道德的竞技运动，具有其古老独特的文化背景，除了强身自卫等对身体的好处外，更能培养坚韧不屈、谦虚冷静的精神及尊师重道的优良品德观念，并把这种精神观念带到日常的为人处事及学习方面，增加自信心及独立性。