1159271856 本篇文章给大家谈谈贝茨视力训练恢复法，以及恢复视力的训练方法对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
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贝茨视力训练恢复法有用吗 贝茨视力训练有哪些步骤
贝茨视力训练恢复法是美国眼科医生贝茨博士1885年发现了这一方法，短短八十天就能让近视的人摘掉眼镜，恢复视力。我整理了《贝茨视力训练恢复法有用吗 贝茨视力训练有哪些步骤》，供大家参考。
贝茨视力训练对视力有帮助吗
1.这是没用的，你是不是以前在电视上看的这个贝茨视力训练恢复法？其实以前就有一些电视栏目就去暗访这个贝茨视力训练恢复法的总部，又找到在电视上做广告的几个学生，没想到都是被人找来骗人的，那几个学生说是那些人给他们家长钱，然后就给他们做广告。
2.有效果，可以缓解眼疲劳，轻度近视挺见效。每天要坚持使用才行，一段时间不用，视力又回来了。
3.贝茨训练法我用过，欧欧眼保仪我用过，这两者结合一起用的。我可以负责的告诉你 朋友，是真的管用。而且不分年龄段，只是付出信心与毅力，方法简单，而且我的工作也是天天用电脑，平时娱乐，看电视电影适当减少就行。
视力训练具体步骤
1.手掌按摩法：闭眼，将手掌覆盖住双眼，完全阻挡光线，让眼睛感到温暖、舒适的感觉，保持五分钟;每日三到五次。
2.尺子游戏：近视从15厘米的短尺开始，竖放;逐步加长最后达到使用米尺。远视则相反。将尺子边缘向上放置在两眼之间，尺子一边架在鼻梁上，另一边抵住额头下方。捏住尺子下缘使尺子成一直线，刻度与眼睛垂直。这时如果将目光聚焦远处，尺子产生的二重影像看起来像一条隧道的两条边，且两条边缘同样清晰。将视线收回，这时隧道的边缘开始交叉相遇。往复看，每次三到五分钟。
3.眨眼：经过手掌按摩后，以每十秒钟眨2—4次的频率眨眼几十次。
4.呼吸：经常注意自主呼吸，如果发现因专注于某事物抑制呼吸时，注意恢复正常呼吸。
5.眼睛移位运动：目标从清楚移动到不清楚，来回移动进行眼球移位运动。
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6.视觉训练：使用超视立视觉训练镜进行视觉训练，只需眼跟着发出的三色营养光训练使眼的睫状肌恢复弹性。
7.视觉记忆恢复
什么是贝茨视力训练恢复法
贝茨视力训练恢复法很多人可能并不是很熟悉，利用贝茨训练恢复法的话是否对我们的眼睛真的有着一定的维护的功效呢?那么接下来我们就一起来看看究竟什么是贝茨训练恢复法，以及对我们的眼睛又有着怎样的影响，我们一起来看看吧。
什么是贝茨视力训练恢复法
关于贝茨视力训练恢复法的话是属于一种近视或者是散光等眼部问题是有着一定的调节的作用的，在平时生活中利用一些合适的方式的话是可以很好的帮助改善我们的眼部视力问题的，就比如说贝茨视力训练恢复法，因为有研究表明，近视或者是散光之类的眼部疾病的话其实属于一种精神过度紧张造成一种问题，在平时生活中戴上眼镜之后就可以很好的改善这种情况，但是如果不戴眼镜的话这种紧张感就会加重，但是也同时会导致我们的眼部视力造成加深的情况的，造成眼部视力的模糊感加重，所以关于贝茨训练恢复法其实也就是帮助我们的精神状态的恢复来帮助我们的市里的调节，利用一些视力器官的调节来帮助我们的眼部视力的恢复，所以在平时生活中的话是需要注意的。
关于贝茨视力训练恢复法的相关的方式的话其实也就是对我们的眼部视力得到一定的恢复和一定的维护的作用，所以在平时生活中的话一些近视或者是散光之类的眼部不适的人群的话是可以尝试贝茨视力训练恢复法的方式进行改善的。
贝茨训练法
威廉·贝茨WilliamH.Bates（1860—1931），是美国纽约市的一位著名眼科医师。一次不经的工作中，使他发现了一些奇怪的现象。他发现有些人的;视力是不稳定的;、;度数是变化的;、;还有些人的屈光不正;都是可以自动恢复的，但这些用传统的眼科理论是没法解释的。于是，他抛弃了传统的眼科理论，完全从自然疗法的角度来研究视力。最终发现，视力问题是由眼球紧张导致的，用放松眼球的方法可以使屈光不正消失，从而摘掉眼镜，恢复视力，他研究的一系列视力恢复方法，称之为贝茨近视恢复训练法。\x0d\x0a在1920年，贝茨医生自费出版了一本书，书名《不用眼镜治疗视力缺陷》。\x0d\x0a在贝茨近视恢复训练法诞生后，受到了传统眼科的反对，贝茨本人也因此被他的工作单位——纽约医学研究生院和医院开除。但他坚持推广自己的研究，帮助无数人恢复了视力，成千上万的病人相信他并得到了益处。在他去世后，他的学生继承和发扬了贝茨方法，并把他传播到许多国家。\x0d\x0a贝茨方法的实质就是视功能训练、调节和拓展，对各种视力问题都是适用的，比如，近视、远视、斜视、弱视，老花眼、白内障等。由于贝茨的理论当时太过超前，与当时的眼科理论相抵触，以至于没有多少人认识和理解，它的实际价值被埋没，没有被全面的应用。\x0d\x0a人们感谢贝茨，发明出一种永久矫正视力缺陷的方法。直到一个世纪以后，贝茨方法在中国大陆才得到广泛推广。\x0d\x0a那威廉·贝茨视觉训练法的大概原理是什么呢？\x0d\x0a威廉·贝茨视觉训练法是由美国医生威廉.贝茨博士于40年代所设计的一种视觉训练方法，用以减轻或消除因身心紧张而造成的眼肌疲劳，改善视觉功能并控制或治愈视觉疾病。贝茨博士通过对大量患有弱视、近视、远视和散光等视觉疾病的病人研究后发现，视觉疾病虽然可由许多因素引起，但心理因素则最为常见，其中尤以身心紧张为最直接的原因。他认为，因严重精神负担会使人产生强烈的心理应激反应并导致心理失衡，而精神紧张又会造成肉体紧张，引起眼肌持续痉挛。长期在这种情况下学习或工作，会强化视觉疲劳。因此，视觉疾病患者调整心理状态，解除身心紧张，就能使眼肌松弛，改善眼的调节功能，从而控制视觉疾病。\x0d\x0a如何使用贝茨近视恢复训练法？\x0d\x0a威廉贝茨视力恢复法必须有专业人士指导训练，并且能够坚持训练才可有效，其训练步奏相当繁琐。也正因如此，威廉贝茨视力恢复法并未广泛使用，不然大街小巷上也不会那么多戴眼镜的了。下面简单的介绍下威廉贝茨视力恢复法的介绍，视觉训练疗法的基本手段是松弛、光照、运动和想象：\x0d\x0a舒适地坐在室外，面对阳光。\x0d\x0a微闭双眼，放松眼皮。\x0d\x0a缓慢深呼吸，并放松全身肌肉。\x0d\x0a尽情体验阳光温暖而舒适的刺激。\x0d\x0a缓慢而轻松地反复转头部。头部转动的顺序为：上下——左右——顺时针——逆时针。\x0d\x0a继续放松眼皮和全身肌肉。\x0d\x0a想象自己正在注视远方某个目标，而且看得很清晰、很轻松。\x0d\x0a在想象中变换远方注视目标的方向和距离，并体验仍然看得很清晰、很轻松。\x0d\x0a继续在想象中注视各个方向和不同距离的其他多种目标，并体验看得很清晰、很轻松。\x0d\x0a想象自己正在与友人一起旅游，沿途的各种景色和物体都看得很清晰、很轻松。\x0d\x0a缓缓睁开双眼起立，活动四肢和身体，使全身肌肉都轻松而协调。\x0d\x0a缓慢深呼吸若干次，并轻松地眨眨眼。\x0d\x0a用双手轻轻按摩面颊、眼皮、颈部和双肩，进一步改善微循环，使整个身心更加放松。\x0d\x0a贝茨视觉训练疗法每天必须坚持一次(阴天或下雨暂停)，一般经数次训练后视觉功能就会有明显提高，尤其是对假性近视的人来说，视觉功能可完全恢复正常。
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